dissabte 24 juny 2017

Etiqueta: Salut i Castells

Els estiraments als castells: Quan, com i per aconseguir què?

El múscul és una de les parts del cos que pateix i se li exigeix més durant un castell. En un castell el múscul treballa de forma isomètrica (amb dèficit d'oxigen) i a més el sotmetem a altes càrregues.

La preparació física dels castellers durant la temporada

En un moment en què les colles castelleres estan més exigents i les quals es plantegen assolir castells de més dificultat, la preparació física és de vital importància en un casteller. Hauria de ser una de les claus per aconseguir els objectius de les colles castelleres al llarg d’una temporada cada vegada més exigent.

Xarxes

12,606SeguidorsM'agrada
4,492SeguidorsSeguir

Salut i Castells

Instagram

Si continues utilizant aquest lloc acceptes l'ús de les galetes. més informació

La configuració de les galetes d'aquesta web esta definida per a "permetre galetes" i d'aquesta forma oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració en aquesta web es defineix com a "permet galetes" per donar-li la millor experiència possible la navegació. Si continueu utilitzant aquest lloc web sense necessitat de canviar la configuració de galetes o feu clic a "Acceptar" per sota de llavors vostè consent a això.

Tancar