dissabte 23 juny 2018

Portada

Opinió

Colles en formació

Article d'opinió de Jordi Andreu

Fer el 5de9 era necessari

Article d'opinió

Adaptar-se o morir

Article d'opinió de Marc Febrer, excap de colla dels Castellers de Sants

Agenda i resultats

Agenda castellera del 16 i 17 de juny

Consulta l'agenda castellera del cap de setmana

L’agenda castellera del 9 i 10 de juny

Consulta les diades programades pel cap de setmana

Termòmetre

Termòmetre casteller

El termòmetre casteller a 6 de juny

Salut i castells

Com afrontar una diada castellera des del punt de vista nutricional?

Les diades castelleres són una activitat que es practica principalment a l’estiu, en els moments més calorosos del dia i a ple sol. En aquestes condicions, resulta interessant establir uns principis de necessitats nutricionals i sobretot d’hidratació, que actualment es tenen poc en compte, i juguen un paper clau en el rendiment.

Els estiraments als castells: Quan, com i per aconseguir què?

El múscul és una de les parts del cos que pateix i se li exigeix més durant un castell. En un castell el múscul treballa de forma isomètrica (amb dèficit d'oxigen) i a més el sotmetem a altes càrregues.

Opinió

La pressió del Cap de colla

Article d'opinió de Jordi Andreu, analista i casteller

Xarxes

14,244SeguidorsAgrada
2,411SeguidorsSeguir
5,940SeguidorsSeguir

Si continues utilizant aquest lloc acceptes l'ús de les galetes. més informació

La configuració de les galetes d'aquesta web esta definida per a "permetre galetes" i d'aquesta forma oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració en aquesta web es defineix com a "permet galetes" per donar-li la millor experiència possible la navegació. Si continueu utilitzant aquest lloc web sense necessitat de canviar la configuració de galetes o feu clic a "Acceptar" per sota de llavors vostè consent a això.

Tancar